Skip to main content
If you continue browsing this website, you agree to our policies:
  • Tietosuojaseloste
Continue
x
Site logo
  • Home
  • Calendar
  • More
English ‎(en)‎
English ‎(en)‎ Finlandssvenska ‎(sv_fi)‎ Suomi ‎(fi)‎ Svenska ‎(sv)‎
You are currently using guest access
Log in
Home Calendar
Interactive Content

TUTUSTU YKSIN: Mikä minua rauhoittaa? Mikä saa oloni rauhattomaksi?

Back to course

TUTUSTU YKSIN: Mikä minua rauhoittaa? Mikä saa oloni rauhattomaksi?

Completion requirements

Mikä minua rauhoittaa? Mikä saa oloni rauhattomaksi?

◄ Osaan kertoa, millainen on minun temperamenttini.
Tiedän, miten rauhoitun ja rentoudun. ►
Expand all Collapse all

Hyvän mielen taitomerkki (EO)

0
 
0.0% Completed 0 / 54
Contents
    • Forum
      Forum
      Uutiset
    • Book
      Book
      OPETTAJALLE: Hyvän mielen taitomerkki, opetussuunnitelma ja opettaja mielenterveyden edistäjänä
    • Book
      Book
      OPETTAJALLE: Kaveritaidot
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Empaattinen kuuntelu
    • Page
      Page
      Tiedän, mitä on empaattinen kuuntelu.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Kuunteleminen ristiriidoissa
    • Page
      Page
      Olen harjoitellut hyvän kuuntelijan taitoja.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ TAI YKSIN: Jotain rajaa! Osa 7: Mä haluun olla sun kaa
    • Page
      Page
      Osaan ratkaista erimielisyyksiä niin, että kaikki tulevat kuulluksi.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ TAI YKSIN: Jotain rajaa! Osa 8: Onks Anastasiaa näkyny?
    • Page
      Page
      Tunnistan tilanteita, joissa kaveri tarvitsee apua.
    • Page
      Page
      Tiedän, että voin auttaa, vaikka kaveri ei pyydä apua.
    • Page
      Page
      Osaan kertoa, mitä luotettavuus on.
    • Page
      Page
      Tiedän, miksi on tärkeää olla luotettava.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Yksinäisyys haavoittaa
    • Page
      Page
      Ymmärrän, miksi ketään ei saa jättää yksin.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Vahvuuteni tunne- ja kaveritaidoissa
    • Page
      Page
      Ymmärrän, mitä on ystävällinen ja kunnioittava suhtautuminen muihin.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ TAI YKSIN: Jotain rajaa! Osa 9: Vähän rispektii!
    • Page
      Page
      Tiedän, miten voin näyttää toiselle, että arvostan hänen ajatuksiaan.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Tietoisuustaitoharjoitus Valtameri
    • Book
      Book
      OPETTAJALLE: Tunnetaidot
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Tutustutaan tunteisiin
    • Page
      Page
      Ymmärrän, että tunteet ovat monella tavalla hyödyllisiä.
    • Page
      Page
      Osaan erottaa tunteet, ajatukset ja teot.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Tunteiden säätelyä voi oppia
    • Page
      Page
      Ymmärrän, että nuoruuteen kuuluu joskus voimakkaat ja muuttuvat tunteet.
    • Page
      Page
      Tiedän, mitä on tunteiden säätely.
    • Page
      Page
      Ymmärrän, miten tunteita voi säädellä.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Tunteista voimaa!
    • Page
      Page
      Tiedän, mistä saan hyvää mieltä.
    • Page
      Page
      Tiedä, miten voin itse vaikuttaa mielialaani.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Tietoisuustaitoharjoitus Tietoinen aamu
    • Book
      Book
      OPETTAJALLE: Hyvä arki ja mielenterveys
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Mitä mielenterveys on?
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Mielenterveyden käsi
    • Page
      Page
      Tiedän, miksi säännölliset ja riittävät ateriat ovat terveellisempi vaihtoehto kuin napostelu.
    • Page
      Page
      Tiedän, miksi ajan viettäminen kavereiden ja perheen kanssa joka päivä on tärkeää.
    • Page
      Page
      Tiedän, miten hyvä vapaa-aika ja harrastukset vaikuttavat olooni.
    • Page
      Page
      Tiedän, miksi digitaalisten medioiden kanssa ei kannata viettää liikaa aikaa.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Murrosiän muutoksia
    • Page
      Page
      Tiedän, miksi minun kannattaa nukkua 9-10 tuntia.
    • Page
      Page
      Osaan kertoa, miten huolehdin omasta hygieniasta.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Hyvää oloa kestävällä rahankäytöllä
    • Page
      Page
      Tiedän, millaista on kestävä rahankäyttö ja miten se vaikuttaa olooni.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Tietoisuustaitoharjoitus Kehon rentouttaminen asteittain
    • Book
      Book
      OPETTAJALLE: Itsetuntemus ja vahvuudet
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Temperamentti
    • Page
      Page
      Tiedän, mitä tarkoittaa temperamentti.
    • Page
      Page
      Osaan kertoa, millainen on minun temperamenttini.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Mikä minua rauhoittaa? Mikä saa oloni rauhattomaksi?
    • Page
      Page
      Tiedän, miten rauhoitun ja rentoudun.
    • Page
      Page
      Tiedän, mikä saa minut levottomaksi ja ärtyneeksi.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ TAI YKSIN: Jotain rajaa! Osa 6: Vihaa ja videoita
    • Page
      Page
      Osaan antaa myönteistä palautetta itselleni ja toisille.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Tietoisuustaitoharjoitus Keho ja mieli rennoiksi
    • Book
      Book
      OPETTAJALLE: Arvot ja asenteet
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Minulle tärkeät asiat
    • Page
      Page
      Tunnistan, mitkä minulle tärkeät asiat ovat elämässäni hyvin.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ TAI YKSIN: Jotain rajaa! Osa 10: Raja on siinä, mihin sen vetää
    • Page
      Page
      Olen tutustunut kiusaamisen syihin ja seurauksiin.
    • Page
      Page
      Tunnistan tilanteita, joissa asenteet ja ennakkoluulot vaikuttavat ihmisten käyttäytymiseen.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Puheeksi ottaminen
    • Page
      Page
      Olen harjoitellut ottamaan puheeksi vaikeita asioita.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Ovatko some ja netti aina oikeassa?
    • Page
      Page
      Tiedän, miten mediassa yritetään vaikuttaa arvoihini ja ostopäätöksiini.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Tietoisuustaitoharjoitus Ankkurointi
    • Book
      Book
      OPETTAJALLE: Turvataidot
    • Page
      Page
      Osaan nimetä asioita, joista pidän ja joita arvostan itsessäni.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Itsemääräämisoikeus ja itsemäärittelyoikeus
    • Page
      Page
      Arvostan jokaisen itsemääräämisoikeutta omaan kehoonsa.
    • Page
      Page
      Ymmärrän, että herkkien asioiden jakaminen vaatii luottamusta ja ettei kaikkea tarvitse kertoa.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Turvallinen ja turvaton olo
    • Page
      Page
      Tiedän, minkälaisia uhkaavat tilanteet voivat olla ja miten voin toimia uhkaavassa tilanteessa.
    • Page
      Page
      Tiedän, mitä on kaltoinkohtelu ja häirintä ja olen harjoitellut tapoja toimia näissä tilanteissa.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Netiketti
    • Page
      Page
      Tiedän, miten suojelen itseäni somessa.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN TAI RYHMÄSSÄ: Tietoisuustaitoharjoitus Heiluvat oksat
    • Book
      Book
      OPETTAJALLE: Selviytymistaidot
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Mikä stressaa?
    • Page
      Page
      Tiedän, että on normaalia olla joskus alakuloinen ja kuormittunut.
    • Page
      Page
      Tiedän, miten voin tukea kaveria.
    • Page
      Page
      Tiedän, milloin huolesta täytyy kertoa aikuiselle.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Selviytymiskeinoja
    • Page
      Page
      Tiedän, mikä auttaa suruun, huoliin ja kuormitukseen.
    • Page
      Page
      Osaan nimetä omia selviytymiskeinojani.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Kriisit ja turvaverkko
    • Page
      Page
      Tiedän, mikä on kriisi, ja olen harjoitellut erilaisia selviytymistaitoja.
    • Page
      Page
      Tiedän, keitä turvaverkkooni kuuluu ja mistä saan apua.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Tietoisuustaitoharjoitus Kynttilänpuhallus

    You are currently using guest access (Log in)
    Policies
    Dashboard
    • English ‎(en)‎
      • English ‎(en)‎
      • Finlandssvenska ‎(sv_fi)‎
      • Suomi ‎(fi)‎
      • Svenska ‎(sv)‎
    Dashboard
    Facebook
    Twitter
    Instagram
    Youtube