Gå direkt till huvudinnehåll
Om du fortsätter använda denna webbplats accepterar du våra policys:
  • Tietosuojaseloste
Fortsätt
x
Webbplatslogotyp
  • Startsida
  • Kalender
  • Mer
Svenska ‎(sv)‎
English ‎(en)‎ Finlandssvenska ‎(sv_fi)‎ Suomi ‎(fi)‎ Svenska ‎(sv)‎
Du besöker oss just nu som gäst
Logga in
Startsida Kalender
Interaktivt innehåll

TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Tietoisuustaitoharjoitus Kehon rentouttaminen asteittain

Tillbaka till kursen

TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Tietoisuustaitoharjoitus Kehon rentouttaminen asteittain

Slutförandvillkor

Kehon rentouttaminen asteittain

◄ Tiedän, millaista on kestävä rahankäyttö ja miten se vaikuttaa olooni.
OPETTAJALLE: Turvataidot ►
Expandera allt Fäll ihop allt

5.-6. lk Hyvän mielen taitomerkki

Innehåll
    • Forum
      Forum
      Uutiset
    • Bok
      Bok
      OPETTAJALLE: Hyvän mielen taitomerkki, opetussuunnitelma ja opettaja mielenterveyden edistäjänä
    • Bok
      Bok
      OPETTAJALLE: Tunnetaidot
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Tunne - ajatus - teko
    • Sida
      Sida
      Osaan kertoa, millä tavoin tunteet ovat minulle hyödyllisiä.
    • Sida
      Sida
      Olen harjoitellut erottamaan tunteet, ajatukset ja teot.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Itsehillintä on tunteiden säätelyä
    • Sida
      Sida
      Ymmärrän, että voimakkaat tunteet ja niiden vaihtelu on osa nuoren elämää.
    • Sida
      Sida
      Tunnen työkaluja tunteiden säätelyyn.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Tunteista voimaa!
    • Sida
      Sida
      Tiedän, mistä saan hyvää mieltä ja miten voin itse vaikuttaa mielialaani.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Tietoisuustaitoharjoitus Tietoinen aamu
    • Bok
      Bok
      OPETTAJALLE: Itsetuntemus ja vahvuudet
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Temperamentti
    • Sida
      Sida
      Tiedän, mitä tarkoittaa käsite temperamentti.
    • Sida
      Sida
      Osaan nimetä omia temperamenttipiirteitäni.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Mikä minua rauhoittaa? Mikä saa oloni rauhattomaksi?
    • Sida
      Sida
      Tunnistan, minkälaiset asiat rauhoittavat ja rentouttavat minua.
    • Sida
      Sida
      Olen harjoitellut tunnistamaan, millaiset asiat tekevät minut levottomaksi ja ärtyneeksi.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ TAI YKSIN: Jotain rajaa! Osa 6: Vihaa ja videoita
    • Sida
      Sida
      Osaan antaa myönteistä palautetta itselleni ja toisille.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Tietoisuustaitoharjoitus Keho ja mieli rennoiksi
    • Bok
      Bok
      OPETTAJALLE: Kaveritaidot
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Empaattinen kuuntelu
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Kuunteleminen ristiriitatilanteissa
    • Sida
      Sida
      Osaan kuunnella aktiivisesti.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ TAI YKSIN: Jotain rajaa, osa 7: Mä haluun olla sun kaa
    • Sida
      Sida
      Osaan ratkaista ristiriitatilanteita niin, että kaikki tulevat kuulluksi ja kaikkien näkökulma huomioidaan.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ TAI YKSIN: Jotain rajaa! Osa 8: Onks Anastasiaa näkyny?
    • Sida
      Sida
      Tunnistan tilanteita, joissa kaveri tarvitsee apua. Tunnen tapoja, joilla kaveria voi tukea ja auttaa.
    • Sida
      Sida
      Osaan kertoa, mitä luotettavuus tarkoittaa ja miksi se on tärkeää ihmissuhteissa.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Yksinäisyys haavoittaa
    • Sida
      Sida
      Osaan nimetä syitä sille, miksi ketään ei saa jättää yksin.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Vahvuuteni tunne- ja kaveritaidoissa
    • Sida
      Sida
      Ymmärrän, mitä on ystävällinen ja kunnioittava suhtautuminen muihin.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ TAI YKSIN: Jotain rajaa! Osa 9: Vähän rispektii!
    • Sida
      Sida
      Tiedän, miten osoitetaan arvostusta toisen näkökulmille ja ajatuksille.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Tietoisuustaitoharjoitus Valtameri
    • Bok
      Bok
      OPETTAJALLE: Arvot ja asenteet
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Minulle tärkeät asiat
    • Sida
      Sida
      Tunnistan, mitkä minulle tärkeät asiat ovat elämässäni hyvin.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ TAI YKSIN: Jotain rajaa! Osa 10: Raja on siinä, mihin sen vetää
    • Sida
      Sida
      Osaan arvioida syy-seuraussuhteita ja oikeudenmukaisuutta kiusaamistilanteissa.
    • Sida
      Sida
      Osaan tunnistaa tilanteita, joissa asenteet ja ennakkoluulot vaikuttavat ihmisten käyttäytymiseen.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Puheeksi ottaminen
    • Sida
      Sida
      Olen harjoitellut vaikeiden aiheiden puheeksi ottoa.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Ovatko some ja netti aina oikeassa?
    • Sida
      Sida
      Tunnistan tapoja, joilla mediassa yritetään vaikuttaa arvoihini ja ostopäätöksiini.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Tietoisuustaitoharjoitus Ankkurointi
    • Bok
      Bok
      OPETTAJALLE: Hyvä arki ja mielenterveys
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Mitä mielenterveys on?
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Mielenterveyden käsi
    • Sida
      Sida
      Tiedän, miksi säännölliset ja riittävät ateriat ovat terveellisempi vaihtoehto kuin napostelu.
    • Sida
      Sida
      Osaan nimetä syitä sille, miksi yhteisen ajan viettäminen kavereiden ja perheenjäsenten kanssa päivittäin on tärkeää.
    • Sida
      Sida
      Osaan kuvailla, miten mielekäs vapaa-aika ja harrastukset vaikuttavat omaan olooni.
    • Sida
      Sida
      Osaan nimetä syitä sille, miksi digitaalisten medioiden ääressä vietetyn ajan tulisi pysyä kohtuudessa.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Murrosiän muutoksia
    • Sida
      Sida
      Tiedän, mitä etua minulle on 9-10 tunnin yöunista.
    • Sida
      Sida
      Osaan kertoa, miten omasta hygieniasta huolehditaan.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Hyvää mieltä kestävällä rahankäytöllä
    • Sida
      Sida
      Tiedän, millaista on kestävä rahankäyttö ja miten se vaikuttaa olooni.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Tietoisuustaitoharjoitus Kehon rentouttaminen asteittain
    • Bok
      Bok
      OPETTAJALLE: Turvataidot
    • Sida
      Sida
      Osaan nimetä asioita, joista pidän ja joita arvostan itsessäni.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Itsemääräämisoikeus ja itsemäärittelyoikeus
    • Sida
      Sida
      Arvostan kunkin ihmisen itsemääräämisoikeutta omaan kehoonsa.
    • Sida
      Sida
      Ymmärrän, että henkilökohtaisten asioiden jakaminen vaatii luottamusta ja ettei kaikkea tarvitse kertoa.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Turvallinen ja turvaton olo
    • Sida
      Sida
      Tiedostan, minkälaisia uhkaavat tilanteet voivat olla ja tunnen toimintaohjeet tällaisten tilanteiden varalta.
    • Sida
      Sida
      Tunnistan joitakin kaltoinkohtelun ja häirinnän muotoja ja olen harjoitellut tapoja toimia näissä tilanteissa.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN: Netiketti
    • Sida
      Sida
      Tiedän, miten suojelen itseäni somessa.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU YKSIN TAI RYHMÄSSÄ: Tietoisuustaitoharjoitus Heiluvat oksat
    • Bok
      Bok
      OPETTAJALLE: Selviytymistaidot
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Mikä stressaa?
    • Sida
      Sida
      Tiedän, että ajoittainen alakulo ja kuormitus ovat normaaleja asioita elämässä.
    • Sida
      Sida
      Tiedostan oman roolini kaverin tukijana ja tiedän, milloin huolten kanssa on käännyttävä aikuisen puoleen.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Selviytymiskeinoja
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Kriisit ja turvaverkko
    • Sida
      Sida
      Tiedän, miten voi selviytyä surusta, huolista ja kuormituksesta, ja osaan nimetä omia selviytymiskeinojani.
    • Sida
      Sida
      Tunnen käsitteen 'kriisi' ja olen harjoitellut erilaisia selviytymistaitoja kriisien ja muun kuormituksen varalle.
    • Sida
      Sida
      Tiedän, keitä turvaverkkooni kuuluu ja mistä saan tukea ja apua.
    • H5P
      H5P
      TUTUSTU RYHMÄSSÄ: Tietoisuustaitoharjoitus Kynttilänpuhallus

    Du besöker oss just nu som gäst (Logga in)
    Policys
    Översikt
    • Svenska ‎(sv)‎
      • English ‎(en)‎
      • Finlandssvenska ‎(sv_fi)‎
      • Suomi ‎(fi)‎
      • Svenska ‎(sv)‎
    Översikt
    Facebook
    Twitter
    Instagram
    Youtube